■忙しい朝でもグビッと飲める野菜ジュース
色とりどりの野菜たち。
前日の疲れも吹き飛ばしましょう。
レシピは主に、私の愛用の
「毎日！生ジュース」からの一部引用です。

花野菜ジュース ・ブロッコリー　50g ・カリフラワー　50g ・キウイ　　1個 ・レモン　　少々 【作り方】 小房に分けたブロッコリーとカリフラワー、皮をむいたキウイをジューサーにかけ、レモンの絞り汁を混ぜる。 MEMO 肩こりの悩みとお別れできる効果が期待できるだけでなく、ストレス解消などにも役立ちます。

春菊フレッシュジュース ・春菊　100g ・りんご　1個 【作り方】 春菊、りんごをジューサーにかける。 MEMO 血行障害の改善に役立つと言われるビタミンAやビタミンEがとれるジュースです。適度な運動と組み合わせて、習慣的に飲むといいかも！